O que é insônia?
Revisado por Dr. Eduardo de Castro Cavalini, médico psiquiatra (CRM-SP 200.003 · RQE 136282) · Atualizado em outubro de 2026.
A insônia é uma alteração do sono caracterizada pela dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou voltar a dormir após despertar durante a noite. Mesmo quando há condições adequadas para dormir, a pessoa pode sentir que o sono não é suficiente ou reparador.
Em resumo
- Dificuldade para adormecer, permanecer dormindo ou voltar a dormir após despertar.
- Sono pouco reparador, mesmo quando existem condições adequadas para dormir.
- Transtorno de insônia: sintomas em pelo menos três noites por semana, por três meses ou mais (DSM-5).
- A insônia tem tratamento, definido a partir da avaliação médica.
O que o DSM-5 considera transtorno de insônia
Segundo o DSM-5, o transtorno de insônia envolve insatisfação com a quantidade ou a qualidade do sono, acompanhada de sintomas como cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações de humor e prejuízos nas atividades diárias. Para o diagnóstico de transtorno de insônia, os sintomas ocorrem pelo menos três noites por semana, por três meses ou mais.
O que pode contribuir para a insônia
O estresse, a ansiedade, a depressão, os hábitos de sono e algumas condições médicas podem contribuir para o problema.
A insônia tem tratamento
A insônia tem tratamento. A avaliação médica permite identificar suas possíveis causas e definir a abordagem mais adequada, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), ajustes nos hábitos de sono e, quando necessário, tratamento medicamentoso.
Como é a avaliação psiquiátrica
A consulta dura aproximadamente 1 hora e pode ser realizada online ou presencialmente, em São Paulo. Na avaliação, o Dr. Eduardo procura compreender como as dificuldades com o sono aparecem, há quanto tempo acontecem e de que forma afetam a rotina. O histórico de saúde e os hábitos de sono também fazem parte dessa conversa.
A partir da avaliação, são discutidas as possibilidades de cuidado e a necessidade de acompanhamento.
Dificuldade para dormir?
Se o sono deixou de ser reparador ou as noites mal dormidas estão afetando o seu dia, uma avaliação pode ajudar a entender o que está acontecendo. Consulte os horários disponíveis com a equipe.
As consultas duram aproximadamente 1 hora. Atendimento online e presencial mediante agendamento.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação médica individualizada.